増える"産後うつ"(＞人＜;)

最近はマタニティーブルーだけではなく、"産後うつ"に悩まされる子育てママもいらっしゃるようです。

産後うつ"とは、その名の通り出産後に起こるママの鬱状態です。

産後うつは、年々増えてきて今では、5人に1人は発症しているそうです。

発症原因の主な理由として、

赤ちゃんとの2人きりの生活により、社会に取り残された気分になる、孤立感だそうです。

興味のある方はこちらをご覧になってみてください。

http://baby.goo.ne.jp/member/ninshin/mentalcare/4/01.html

私自身、

産後は鬱状態まではいきませんが、

仕事がなかなかはかどらず、気持ちが落ち込む、先に進めない苛立ちがありました。

でも、赤ちゃんはカワイイし、

仕事がはかどらない理由を、

赤ちゃんのせいにしたら、自分はダメな母親なんじゃないか？とまた自分を責めました。

私にとったら、赤ちゃんを抱えながら仕事をすることに限界を感じたときかもしれません。

そんな時に、保育園に入園することを決めた途端に、

その責めていた自分から解放されました。

ママ達はそんな、気持ちの狭間でいつも闘っているのだと思います。

がんばりすぎるママに発症しやすい"産後うつ"

でも、頑張ることをやめることなんて、容易じゃないですよね～

がんばるママの育児サークル、

ピンクハウススタジオで月2回火曜日に行っています(⌒▽⌒)

マッサージをしたり、骨盤調整したり、

互いに、気持ちの分かり合える方との交流は、

心が解放されてリフレッシュ出来ること間違いなし！！！

抱えすぎずに、毎日ハッピーな気持ちで楽しんで欲しい。そんな育児サークルです

5月の予定は、

１０日 13:00から ベビーマッサージ  

１７日 13:00から 骨盤調整

このほか、トランポリンエクササイズしたり、ママの為のストレッチなども行ないます(⌒▽⌒)

子供さんと是非、楽しい時間を過ごしましょう*\(^o^)/*