7月トランポリンエクササイズ&コンディショニング予定です

7月のトランポリンエクササイズ&コンディショニングです！

ピラティスを始めると、身長が伸びると言う現象をよく聞きます。

つい最近は78歳の女性のお客様が、「2センチ伸びたよ」と言う

喜びの声をお聞きました。

姿勢が良くなったり、

骨盤からの脚のつき方、重心の取り方などの改善によるものだと思われます。

皆さんいらっしゃる目的は様々で、ダイエット、筋肉量を増やしたい、膝や腰、肩の改善など…

目的がある程度改善・達成されるとまた違う目標を持って、運動へのモチベーションを保っています。

目的以外の＋αがあるので、それを見逃さないことも、

運動継続のポイントです。

目的が筋肉量を増やすことでしたが、まさかの身長伸びてラッキー！(こんなことは稀ですが^ ^)

体力作りの為に始めた運動で、便秘が解消されたとか、

よく眠れるようになったとか…

いろいろな効果が、グングン現れても、

体重が落ちないことばかり気にしていたら、

ウッカリその効果に気づかず、

「体重落ちないからやーめた」

という気持ちに落ちてしまいます。

目的でなかった効果をどうぞ

お見逃しなく！

ひょっとしたら、

身長伸びているかもしれませんよ(^o^)

体験ご希望の方はこちら

↓

https://coubic.com/pinkhousestudio/153753/express

《月曜日》

11:30-12:30

トランポリンエクササイズ 

担当:比嘉

3日、10日、17日、24日

《火曜日》

11:30-12:30  

トランポリンエクササイズ 

担当:比嘉

4日、11日、18日、25日

《木曜日》

10:15-11:15 プログラムが毎週変更します( ´∀｀)

 担当:森田

6日、13日、20日、27日

【内容】

6日 フットセラピー

13日ヨガ

20日 身体メリハリメンテナンス

27日 ヨガ

《木曜日》

20:10-21:10

トランポリンエクササイズ 担当:比嘉

6日、13日、8日、27日

《金曜日》

11:00-12:00

トランポリンエクササイズ 担当:比嘉

7日、14日、21日、28日

13:00-14:00

トランポリンエクササイズ 担当:比嘉

7日、14日、21日、28日

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筋膜リリース&ピラティスレッスン

(1回/¥1600)

毎週木曜日14:00から15:00まで

6日、13日、20日、27日

【お問い合わせ】

Pink House Studio (代表 比嘉)

〒441-8003

愛知県豊橋市小向町内田23-2

TEL:080-4218-7512 (LINE可能)

FAX:0532-39-6913

e-mail : pinkhousestudio1122@gmail.com

Facebook https://www.facebook.com/toyohashidance/

HP

http://pinkhousestudio.amebaownd.com/

私の個人ブログも開設しましたので、

ご興味のある方はこちらです

mikaの幸せ体質覚醒しちゃった

http://ameblo.jp/mikahikiyosetaisitu/entry-12235007927.html